QUI PEUT PRATIQUER L'AÏKIDO

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« La Voie du Guerrier est d'arrêter les troubles avant qu'ils ne commencent.
Elle consiste à vaincre les adversaires spirituellement,

en leur faisant réaliser la folie de leur action.
La Voie du Guerrier est d'établir l'Harmonie. »

Morihei Ueshiba – Fondateur de l'Aïkido

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Une discipline accessible à tous

À l'Aïkido Saint-Georgeois, nous accueillons les enfants dès 6 ans, les adolescents, les adultes et les seniors, quel que soit leur niveau ou leur condition physique.

Que vous souhaitiez découvrir un art martial traditionnel japonais, retrouver une activité physique, améliorer votre bien-être ou simplement partager un moment convivial, chacun progresse à son rythme dans un esprit de respect et de bienveillance.

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 L'Aïkido

L'Aïkido est un art martial japonais fondé sur la recherche de l'harmonie

plutôt que de l'opposition. Sa pratique développe :

• la confiance en soi ;

• la coordination et l'équilibre ;

• la concentration ;

• la maîtrise des émotions ;

• le respect de soi et des autres.

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Les pratiquants découvrent les techniques à mains nues,

les déplacements, les chutes ainsi que le travail traditionnel des armes en bois :

• Boken (sabre japonais),

• Jō (bâton),

• Tantō (couteau en bois).

Ces exercices permettent de mieux comprendre les principes fondamentaux

de l'Aïkido tout en enrichissant la pratique.

 L'Aïki-Taïso

L'Aïki-Taïso est une gymnastique japonaise inspirée des principesde l'Aïkido,

sans opposition ni combat.Accessible à tous, il associe :

• mobilité articulaire ;

• assouplissement ;

• renforcement musculaire en douceur ;

• travail de la posture et de l'équilibre ;

• coordination ;

• respiration et relaxation.

Cette activité est idéale pour les personnes souhaitant

reprendre une activité physique, entretenir leur forme, compléter

la pratique de l'Aïkido ou préserver leur autonomie avec les années.

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Les cours sont adaptés aux capacités de chacun, dans une ambiance

conviviale où le plaisir de bouger est au cœur de chaque séance.

Une pratique, deux chemins… une même philosophie

Que vous choisissiez l'Aïkido, l'Aïki-Taïso ou les deux disciplines, vous découvrirez

un enseignement fondé sur les valeurs de respect, d'harmonie,

de bienveillance et de partage.

Venez essayer un cours et découvrez une pratique où le corps et l'esprit progressent ensemble, dans une ambiance chaleureuse et familiale.